Encourager le mouvement par une pratique joyeuse
Bienvenue sur Vie Positive! Je suis Lucy, coach sportif et professeure de yoga, dédiée à rendre le yoga agréable, énergisant et adapté à tes besoins uniques
Un yoga avec une touche d’originalité
Force, souplesse, plaisir
Rejoins-moi pour un mélange de yoga, Pilates et ateliers créatifs qui enrichissent ta vie, favorisent ton bien-être et encouragent une approche joyeuse du mouvement et de la pleine conscience.
Parcours
Après avoir suivi une formation de ski apès l’école, j’ai eu le privilège d’enseigner dans le paysages à couper le souffle de la Suisse et de l’Italie. Aux côtés de ma passion pour le ski, j’ai découvert la course à pied, ce qui m’a menée au yoga come moyen d’améliorer ma souplesse et de renforcer mes muscles.
Après avoir fondé une famille, je me suis reconvertie en tant que professeure de yoga, en explorant diverses méthodologies sous la guidance de plusieurs enseignants. Ce parcours a enrichi mes compétences, me permettant d’intégrer des techniques comme la pleine conscience, le power yoga dynamique et le Pilates renforcement dans mes cours.
De plus, mes expériences personnelles avec les blessures et la maladie ont approfondi ma conscience corporelle, me permettant d’éprouver plus d’empathie envers les autres et d’offrir un accompagnement personnalisé dans leur cheminement vers le bien-être.
Grâce à cette approche globale, mon objectif est d’inspirer et d’aider mes élèves en cultivant à la fois la porte physique et la clarté mentale.
Lucy’s classes are transformative! Her joyful approach to yoga and movement has helped me feel stronger and more flexible while having fun. Highly recommend!
Emily Smith
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